Российский Красный Крест | Псковская область (2024-04-14 12:17:17 GMT+03:00)
⚖ Стресс и саморегуляция: рекомендации Службы психосоциальной поддержки (ПСП) РКК
Продолжаем делиться полезными материалами в #месяцборьбысострессом.
В последнее время произошло много событий, которые могут стать потенциальным источником как эмоционального, так и физического дискомфорта. Тем важнее становится умение находить поддержку в себе и слушать реакции своего организма.
Найти ключ к саморегуляции поможет короткая памятка от Службы ПСП РКК, а если хотите узнать больше о природе стресса и способах борьбы с ним, изучите нашу обучающую методичку, прикрепленную файлом.
Ваше ментальное здоровье важно, относитесь к нему с заботой и вниманием ❤
