Российский Красный Крест | Псковская область (2024-06-19 12:01:28 GMT+03:00)

«Физической активности все возрасты покорны!»

👨‍👩‍👦 Под таким девизом 21 июня в 11.00 в Тямшанском ДК Псковского района пройдет встреча всех желающих со специалистами Центра общественного здоровья Псковской области и Псковского регионального отделения Российского Красного Креста.

Эксперты встречи ознакомят участников с особенностями двигательных режимов людей в разные периоды жизни. Их обязательно нужно учитывать, чтобы физическая активность человека была максимально эффективна в любом возрасте!

Также специалисты продемонстрируют комплексы упражнений, которые смогут помочь обеспечению минимальной физической активности.

☝️К сожалению, типичной проблемой современного человека является малоподвижный, сидячий образ жизни, гиподинамия со всеми ее негативными последствиями: избыточный вес, поражение сердечно-сосудистой системы, снижение иммунитета, повышенная утомляемость, размягчение костных тканей, дряблость мышц и т.д..

⚡Гиподинамия должна стать врагом человечества, так как приводит к преждевременному старению органов и систем, отнимая у человека драгоценные годы его жизни.

💪Противопоставим ей физическую активность — один из главных факторов не только для укрепления и сохранения здоровья, но и замедления процессов старения! Физической активности все возрасты покорны!

#сотрудничество #ТямшаДК #центробщественногоздоровьяПсковскойобласти