Российский Красный Крест | Псковская область (2024-06-20 21:52:16 GMT+03:00)

Сегодня в Псковском региональном отделении Российско Красного Креста прошёл треннинг, направленный на повышение стрессоустойчивости и формирования общего понятия о стрессе.
На данном тренинге было дано общее понятие стресса (фазы протекания, опасность дистресса, причины стресса и тд.). В ходе тренинга были проведены методики по выявлению текущего уровня стресса и стрессоустойчивости Участниками были освоены упражнения борьбы со стрессовыми состояниями. Было проведено несколько арт методик, что способствовало развитию работы левого полушария головного мозга.
Также были рассмотрены некоторые практики по борьбе со стрессом и тревожностью.
Мы надеемся, что участники получили новый опыт и научились грамотно справляться со стрессом. Хочется поблагодарить их за участие и пожелать сохранять спокойствие духа, даже в самых напряженных жизненных обстоятельствах.