Российский Красный Крест | Псковская область (2024-09-09 09:48:47 GMT+03:00)

Планируйте донации правильно 👀

✔Заранее определите день для сдачи крови. Сделайте его выходным: без тяжелых физических нагрузок, ответственных совещаний или экзаменов. Не приходите на донацию внезапно. Планируйте свой визит заранее, чтобы у вас было достаточно времени на подготовку.

✔Если вы планируете стать регулярным донором, соблюдайте график донаций. Это поможет вашему организму восстановиться после каждой донации и избежать перегрузок.