Пожилые люди закончили обучение в клубе «Будем здоровы» и наметили Дорожную карту своего долголетия
Пожилые люди закончили обучение в клубе «Будем здоровы» и наметили Дорожную карту своего долголетия
Очередная группа пожилых псковичей из числа детей войны закончила обучение в клубе «Будем здоровы» в Псковском Красном Кресте. Под руководством врача-кардиолога Жанны Шлосберг участники занятий разбирались в причинах возникновения, особенностях лечения и профилактике различных сердечно-сосудистых недугов. После лекций пожилые люди могли получить личную консультацию доктора. С учетом полученных знаний и собственного жизненного опыта участники образовательного курса наметили план («дорожную карту») своего здорового и активного долголетия. Своими проектами поделились пожилые люди с Жанной Антоновной и своими коллегами по клубу на итоговом занятии. И хотя после прослушанных лекций в планах участников было много общего: ограничение потребления соли и сахара, обязательные прогулки на свежем воздухе, ежедневный контроль показателей артериального давления, ведение Дневника самоконтроля и т.д., – каждая «дорожная карта» содержала индивидуальные особенности. Так, для ежедневного хорошего самочувствия Раисе Александровне М. необходима утренняя зарядка собственной методики, а Нэле Григорьевне Б. помогают поддерживать жизненный тонус воздушные ванны и упражнения на растяжение на турнике. Ольга Николаевна Л. поделилась эффективным массажем головы и ушных раковин, помогающим снять головную боль. Необходимо отметить, что занятие в таком формате очень продуктивно и для пожилых людей, потому что позволяет поделиться своим жизненным опытом, и для врача-консультанта, так как помогает доктору понять, насколько полезны были лекции. Жанна Антоновна внимательно слушала все выступления, а в конце мероприятия поблагодарила аудиторию за ответственное отношение к занятиям и конструктивные предложения. Стоить добавить, что руководство и сотрудники Красного Креста были отмечены Благодарственными письмами Общества специалистов по сердечной недостаточности за содействие и активное участие в проведении Общеевропейских дней знаний о сердечной недостаточности в 2019 году.
Напомним, что занятие клуба «Будем здоровы» состоялось в рамках проекта «Путь к долголетию: помощь и поддержка пожилых людей – детей войны» с использованием Гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
