![](https://redcross60.ru/wp-content/uploads/2023/09/lbLR2brTsms.jpg)
«Анимация социального потенциала. Упражнения для саморегуляции».
23 августа 2023 года состоялось занятие психолога с группой участников проекта «Передвижной центр адаптации и помощи семьям, вынужденных покинуть Украину и Донбасс» г.В.Луки на тему «Анимация социального потенциала. Упражнения для саморегуляции».
Обсудили с участниками влияние эмоций на физическое здоровье, необходимость в скорейшем отреагировании эмоций, формирование эмоционального выгорания и его профилактика.
Также, с участниками занятия выполнен тест ДРВ, дыхательные упражнения, такие как “Квадратное дыхание” и “Цветочное дыхание”, упражнения для саморегуляции “5-4-3-2-1” и “Муравьи”. С участниками обсудили, где, в какие обстоятельствах каждое из упражнений будет более уместно и эффективно, потренировались в их выполнении.
Мероприятия проекта «Передвижной центр адаптации и помощи семьям, вынужденных покинуть Украину и Донбасс», реализуются с использованием средств Гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов.
![](https://redcross60.ru/wp-content/uploads/2023/09/lbLR2brTsms-1024x768.jpg)
![](https://redcross60.ru/wp-content/uploads/2023/09/AbRoGQKqVBw-1024x768.jpg)
![](https://redcross60.ru/wp-content/uploads/2023/09/PpYnUU2wfN4-1024x768.jpg)
![](https://redcross60.ru/wp-content/uploads/2023/09/45NYzIYmtOE-1024x771.jpg)
![](https://redcross60.ru/wp-content/uploads/2023/09/RH_WQoNB0hA-1024x768.jpg)
![](https://redcross60.ru/wp-content/uploads/2023/09/7Y2B2lJAhsg-1024x768.jpg)