«Анимация социального потенциала. Упражнения для саморегуляции».

23 августа 2023 года состоялось занятие психолога с группой участников проекта «Передвижной центр адаптации и помощи семьям, вынужденных покинуть Украину и Донбасс» г.В.Луки на тему «Анимация социального потенциала. Упражнения для саморегуляции».
Обсудили с участниками влияние эмоций на физическое здоровье, необходимость в скорейшем отреагировании эмоций, формирование эмоционального выгорания и его профилактика.

Также, с участниками занятия выполнен тест ДРВ, дыхательные упражнения, такие как “Квадратное дыхание” и “Цветочное дыхание”, упражнения для саморегуляции “5-4-3-2-1” и “Муравьи”. С участниками обсудили, где, в какие обстоятельствах каждое из упражнений будет более уместно и эффективно, потренировались в их выполнении.

Мероприятия проекта «Передвижной центр адаптации и помощи семьям, вынужденных покинуть Украину и Донбасс», реализуются с использованием средств Гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов.