Физкультура укрепляет здоровье!

Участница проекта: «Социальная Гостиная: дневной досуг и помощь пожилым людям – детям войны» Псковского регионального отделения Российского Красного Креста Ольга Николаевна Лешукова именно так думает вот уже много лет. Физические упражнения повышают защитные функции организма, и Ольга Николаевна вот уже много лет не болеет простудными заболеваниями. Её организм своевременно противостоит неблагоприятной экологической обстановке, в том числе и по коронавирусу. За многолетнюю практику её тело стало настолько гибким, что она может спокойно проделывать сложные номера для укрепления мышц позвоночника. Чтобы не кружилась голова, она делает упражнения для укрепления мышц шейного отдела позвоночника. Хорошее состояние опорно- двигательного аппарата позвоночника делает её жизнерадостной и доброжелательной. Физкультура повышает и её энергетические силы. На любом мероприятии в Красном Кресте она активна и легко вступает в беседу с новыми, незнакомыми для неё, новыми участниками проекта. Не менее важным фактором для укрепления жизненных сил является «дружба» с животными. Наша участница дружит со своим домашним питомцем – котом. Ласковый взгляд животного, делает пожилого человека добрее. В народе ведь не зря говорится, что кошки лечат людей. Ольга Николаевна использует все методы, а поэтому, она всегда доброжелательна и любима среди своих сверстников.