Как связаны ожирение и диабет, узнали участники клуба «Будем здоровы» Псковского Красного Креста

В клубе «Будем здоровы» Псковского Красного Креста состоялось очередное занятие для пожилых людей под руководством врача-консультанта Жанны Шлосберг.  Занятие было посвящено сахарному диабету и ожирению.

В начале встречи доктор подробно объяснила, чем вреден сахар для организма человека. По её словам, этот продукт наносит урон нашему организму, который сложно переоценить.  Это и вымывание кальция из организма, и снижение защитных функций организма, и появление зависимости, и развитие атеросклероза. Кроме того, употребление сахара является главной причиной ожирения, и более того, сахар влияет и на появление многих болезней тела таких, например, как диабет. Жанна Антоновна очень обстоятельно рассказала участникам занятия про виды, симптомы и признаки сахарного диабета. Она обратила внимание пожилых людей на то, что диабет – одно из самых коварных заболеваний: его ранние стадии редко сопровождаются болезненными ощущениями и не всегда имеют выраженные симптомы.  Поэтому, чтобы можно было своевременно начать лечение, каждому человеку, особенно в зрелом возрасте, необходимо раз в год сдавать анализ для определения уровня глюкозы в крови натощак. Еще одним важным анализом является определение гликированного гемоглобина. Он способен показать, каким был средний уровень глюкозы в крови в последние три месяца. Помимо этого, Жанна Антоновна порекомендовала в целях профилактики заболевания нормализовать вес, повысить двигательную активность, ограничить калорийность рациона, отдавая предпочтение продуктам со сложными углеводами. Всю информацию пожилые люди не только внимательно выслушали, но и постарались записать.

Напомним, что встреча в клубе «Будем здоровы» прошла в рамках проекта «Путь к долголетию: помощь и поддержка пожилых людей – детей войны» с использованием Гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.