Круг общения друзей собрал любознательных участников проекта, чтобы поговорить о скандинавской ходьбе

В Социальной гостиной Псковского регионального отделения Российского Красного Креста, созданной в рамках Президентского гранта, встретились участники проекта, чтобы узнать о пользе скандинавской ходьбы. Многие из числа собравшихся, слышали о пользе скандинавской ходьбы, некоторые читали, а у других, хорошие знакомые занимаются этим видом спорта. Как известно, в последнее десятилетие, северная, или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Любопытные участники «Круга общения друзей» решили разобраться в этом вопросе и узнали, что польза скандинавской ходьбы для пожилых людей состоит в следующем: укрепляет сердечно- сосудистую систему, улучшает кровообращение, активизирует иммунитет, улучшает осанку, нормализует деятельность центральной нервной системы и замедляет естественный процесс износа организма. Участники встречи детально, разобрались в вопросах правильного подбора инвентаря, одежды и обуви. Изучили технику ходьбы и твёрдо запомнили, что правила скандинавской ходьбы включают внимательное отношение к собственному телу. Некоторые участники обратили внимание присутствующих на противопоказания к скандинавской ходьбе. Словом, мероприятие прошло с пользой для участников проекта. В любом возрасте люди хотят быть здоровыми и счастливыми, а «оригинальная скандинавская ходьба» вселяет надежду нашим участникам быть такими.

Встреча в секции «Круг общения друзей» состоялась в рамках проекта «Социальная гостиная: дневной досуг и помощь пожилым людям – детям войны» с использованием Гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов.