Мастер-класс по вестибулярной гимнастике в День физкультурника

В честь Дня физкультурника отделение Российского Красного Креста совместно с Центром общественного развития Псковской области провели мастер классы по дыхательной и вестибулярной гимнастике в рамках проекта «Школа восстановления после COVID-19».

Упражнения по дыхательной гимнастике под руководством врача ЛФК и спортивной медицины Масленниковой Олеси Николаевны включали в себя специальные упражнения на тренировку дыхательной мускулатуры. Дыхательная гимнастика дает хороший эффект и много пользы всему организму. Так же был проведен комплекс упражнений на укрепление вестибулярного аппарата, который позволяет в значительной степени уменьшать головокружение и чувство неустойчивости.  Все мероприятия показаны в период восстановления, после перенесенного заболевания.

Врач показала какие упражнения можно и нужно выполнять дома самостоятельно для улучшения общего состояния организма.

Приглашаем всех желающих на посещение мастер-классов и групповых занятий. Запись по телефону 72-09-11 или в сообщениях группы Псковского регионального отделения РКК в соцсети  «ВКОНТАКТЕ».