“Саморегуляция при стрессовом состоянии. Внутренние и внешние ресурсы при стрессе”

8 февраля 2023 года в Псковском региональном отделении Общероссийской общественной организации “Российский Красный Крест” в рамках проекта «Передвижной центр адаптации и помощи семьям, вынужденных покинуть Украину и Донбасс» состоялось практическое занятие с психологом на тему “Саморегуляция при стрессовом состоянии. Внутренние и внешние ресурсы при стрессе”. Участники встречи обсудили важность и необходимость приобретения умения контролировать негативные и навязчивые мыслей, а также рассмотрели технику “Экстремальный чемодан”, которая помогает адекватно использовать внешние и внутренние ресурсы для преодоления последствий стрессовых ситуаций. Участники согласились, что визуальные образы ( живопись, фильмы), музыка, общение с близкими людьми, хобби, являются одними из самых важных ресурсов при стрессе.
Мероприятия проекта реализуется с использованием Гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов.

Поддержите программы Красного Креста

Вы можете выбрать направление и пожертвовать средства на наиболее приоритетное направление в данное время:

Выбрать направление

Хотите узнать больше - свяжитесь с нами по телефону:

8 (8112) 72-09-11

Не пропустите

Следите за анонсами мероприятий и акций! Оставайтесь на связи!

Анонсы мероприятий