«Саморегуляция при стрессовом состоянии. Внутренние и внешние ресурсы при стрессе»

8 февраля 2023 года в Псковском региональном отделении Общероссийской общественной организации «Российский Красный Крест» в рамках проекта «Передвижной центр адаптации и помощи семьям, вынужденных покинуть Украину и Донбасс» состоялось практическое занятие с психологом на тему «Саморегуляция при стрессовом состоянии. Внутренние и внешние ресурсы при стрессе». Участники встречи обсудили важность и необходимость приобретения умения контролировать негативные и навязчивые мыслей, а также рассмотрели технику «Экстремальный чемодан», которая помогает адекватно использовать внешние и внутренние ресурсы для преодоления последствий стрессовых ситуаций. Участники согласились, что визуальные образы ( живопись, фильмы), музыка, общение с близкими людьми, хобби, являются одними из самых важных ресурсов при стрессе.
Мероприятия проекта реализуется с использованием Гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом Президентских грантов.