Дыхательная гимнастика!!!
В Псковском региональном отделении Российского Красного Креста было проведено второе занятие в рамках проекта «Восстановление после COVID-19» по дыхательной гимнастике. Дыхательная гимнастика-это природный способ воздействовать на организм с целью его оздоровления. Дыхательная гимнастика применяется при различных заболеваниях для лечения, профилактики и реабилитации, поскольку она дает хороший эффект и много пользы.
Перед началом занятия волонтеры – медики снова провели замеры жизненно важных показателей каждому участнику группы.
Прежде чем приступить к занятию, с участниками провела беседу врач ЛФК и спортивной медицины Масленникова Олеся Николаевна. Участники рассказали о своем самочувствие, показали чек-листы, где самостоятельно отмечали показатели ,поделились какие упражнения выполняли дома по рекомендации врача. Упражнения выполнялись в проветриваемом помещении, при необходимости делались паузы.
В конце занятия участники поделились своими впечатлениями, некоторые отметили, что стали бодрее, энергичнее, прошла сонливость и головная боль. Акцент был сделан, что необходимо и дома выполнять упражнения для лучшего эффекта.
Приглашаем всех желающих на посещение мастер-классов и групповых занятий по проекту «Восстановление после COVID-19». Запись по телефону 72-09-11 или в сообщениях группы Псковского регионального отделения РКК в соцсети «ВКОНТАКТЕ».