Групповое занятие на степ-платформах

В Псковском региональном отделении Российского Красного Креста было проведено очередное занятие в рамках проекта «Восстановление после COVID-19»  для  пожилых людей – бывших малолетних узниках и детей войны, перенесших заболевание.

На этом занятии участники группы, после того как были проведены замеры антропометрических данных и жизненно важных показателей волонтерами-медиками , выполняли упражнения на степ-платформах, под руководством врача ЛФК и спортивной гимнастики Масленниковой Олеси Николаевны.

Занятия на степ-платформах способствуют укреплению сердечнососудистой и дыхательных систем , что показано в период реабилитации после перенесенного заболевания.  Для выполнения упражнений  каждому участнику поставили  степ-платформу с нескользящим верхом. Тренировки для группы из пожилых людей проводились в щадящем режиме. В группе заниматься намного интереснее и эмоциональней. Врач контролировал нагрузку, делали паузы, если это необходимо.

Приглашаем всех желающих на посещение мастер-классов и групповых занятий по проекту «Восстановление после COVID-19».  Запись по телефону 72-09-11 или в сообщениях группы Псковского регионального отделения РКК в соцсети «ВКОНТАКТЕ».