Участники проекта «Курс добра и заботы» Псковского регионального отделения Российского Красного Креста свои мероприятия нередко проводят за пределами стен Красного Креста. Встречу 23 августа 2022года провели в Псковском кремле. Такие встречи являются познавательно – радостными мероприятиями. Здесь добровольцы могут общаться в непринуждённой атмосфере и даже…

Одной из самых действенных способов справиться с головокружением считается вестибулярная гимнастика, освоить которую может каждый.   Такие тренировки позволяют лучше ориентироваться в пространстве. Под руководством врача ЛФК и спортивной медицины участники мастер- класса выполняли упражнения на развитие вестибулярного аппарата: наклоны и вращения головой в положении стоя,…

Любители астрономии – участники проекта «Курс добра и заботы» Псковского регионального отделения Российского Красного Креста свою очередную встречу провели в Псковском Планетарии. Собравшиеся добровольцы с большим интересом слушали лектора Планетария Олесю Кузнецову. Специалист перед началом фильма – «Под небом Планетария» ознакомила любопытных «туристов» с удивительным…

В честь Дня физкультурника отделение Российского Красного Креста совместно с Центром общественного развития Псковской области провели мастер классы по дыхательной и вестибулярной гимнастике в рамках проекта «Школа восстановления после COVID-19». Упражнения по дыхательной гимнастике под руководством врача ЛФК и спортивной медицины Масленниковой Олеси Николаевны включали…

Добровольцы проекта «Курс добра и заботы» Псковского регионального отделения Российского Красного Креста обсудили влияние вокально-хоровых упражнений на голос. Каждый участник хора «Золотая пора» знает, что начинать петь нужно после вокально-хоровых упражнений. В ходе обсуждения, некоторые талантливые пожилые люди признались в том, что никогда не делали…

Вестибулярная гимнастика – комплекс гимнастических упражнений, направленных на укрепление вестибулярного аппарата. Эти занятия позволяют в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.  Упражнения выполнялись без опоры, с закрытыми глазами. Занятия на степ-платформах способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательных систем.  Для выполнения упражнений каждому участнику поставили степ-платформу…